“A Hipnose é um estado passageiro de atenção modificada que pode ser induzido por outrém, durante o qual diversos fenómenos podem surgir de forma espontânea ou em resposta a estímulos verbais ou de outro género” – Associação dos Médicos Britânicos. A Hipnose é um estado de relaxameto induzido com a intenção de obter uma concentração e atenção intensas num objectivo desejado pelo hipnotizado. Num processo hipnótico, cada um hipnotiza-se a si próprio através do poder da sua inteligência e concentração. Em consultório é um processo orientado por um terapeuta. Quando nos permitimos entrar em estado hipnótico, concentramo-nos, a velocidade interna diminui, a quantidade e variedade de pensamentos diminui e o cérebro trabalha em frequências mais lentas aumentando a percepção. Relaxando o corpo e a mente, equilibrando a respiração, melhorando a oxigenação e reduzindo a frequência cardíaca. Neste estado, aumenta o espaço e o tempo internos e obtém-se foco, clareza de pensamento e novas percepções que reprogramam para novos comportamentos de sucesso. A Hipnoterapia é uma tecnica que promove o reconhecimento e desenvolvimento dos recursos práticos e emocionais de cada um, ajudando a atingir resultados eficazes e duradouros. Ajuda a descobrir capacidades, potencializar escolhas e promover mudanças.   Alguns exemplos de áreas de intervenção da Hipnoterapia: Ultrapassar Desafios · Capacidade de Trabalho Assertividade · Aprendizagem · Perturbações da Atenção · Memória · Hiperactividade Actuação Desportiva Fortalecimento do Ego Auto-Estima · Auto-Confiança · Depressão Distúrbios do Sono Controlo da Dor · Controle de Peso · Bulimia Anorexia Nervosa · Tabagismo Controlo da Raiva Fobias Sociais e Especificas · Medos · Compulsões Abusos de Substâncias Stress Social e Pós-Traumatico · Ansiedade · Pânico Inibições Hipertensão arterial · Asma Alterações Dermatologicas várias · Hiper Hidrose Perturbações Ginecológicas Dra Alexandra Azevedo de Carvalho • Licenciada em Antropologia Cultural pela Universidade Nova de Lisboa (Pré-Bolonha) • Diplomada em Hipnoterapia pelo Inst. Sup. Educação João de Deus e Certificada pela London College of Clinical Hypnosis. Todas as 5ªf na Karma Clinic