Os pés são uma das nossas zonas mais sensíveis: possuem mais de sete mil terminações nervosas que os colocam em contacto imediato com o resto do corpo. Podem mesmo ser considerados um microcosmo perfeito do organismo: órgãos, glândulas e membros estão neles reflectidos, pelo que constituem o local ideal para a massagem de Reflexologia. Esta terapia, ao estimular esses reflexos de acordo com regras específicas, exerce uma influência positiva no nosso bem-estar geral, levando à libertação de toxinas, à melhoria da circulação e ao equilíbrio energético. A Reflexologia, além de muito relaxante e redutora de stress e de ansiedade, é indicada para dores nas costas, enxaquecas e dores de cabeça, prisão de ventre, sinusite, rinite e problemas de sono, como a insónia. É também útil na prevenção da doença ao detectar precocemente sinais de desequilíbrio e ao estimular a resposta de auto-cura do organismo. Partindo dos pés, a Reflexologia aborda o indivíduo como um todo, promovendo o equilíbrio total – mente e corpo. Cristina Costa Azedo • Diplomada em Reflexologia Podal pelo IMT – Instituto de Medicina Tradicional e em Shiatsu Geral pelo Centro Funada/Associação Toyo Igaku. • Diplomada em Estética/Cosmetologia pela Escola Europeia de Estética. Todas as 5ªf na Karma Clinic.